投稿日：
体軸を意識しながら、股関節の動作練習✊
そこからダッシュの練習です♪
やみくもに走るのではなく、いかに良い刺激を身体に入れるか💡
その魅力をお伝えしながらの外トレーニングでした🌳
秋晴れを肌で感じながら、気持ちの良い時間です🤗
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #セロトニン #自律神経を整える #身体ケア #有酸素運動 #ダッシュ #ウォーキング #ランニング #体軸 #骨軸 #股関節 #股関節トレーニング #スキップ #個別指導 #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
丸6年が経つ2025年1月17日。 真冬の午後なのに、暖房いらずでポカポカと陽当たりがよいジム☀️ 開店当初、まだ会員様のいない空間で日向ぼっこしながら、仕事を生み出して過ごしていました。 今ありがた …
ジムでも皆様に応援頂いている「コロナウイルス・バスターズ」 巣鴨発、医療従事者と地域が一丸となって、高齢者をコロナウイルスから守る団体で、小島が事務局長としてやらせて頂いております。 5 …
10月のヨガ、無事に終了致しました♪ 11月は8日・22日・29日 水曜13:30〜14:30 ご興味ある方、お気軽にお声がけください☺️🌱 ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身体 …
https://stickcise.com/blog/wp-content/uploads/2023/07/video-output-B75B9E2B-F970-440D-B794-55DED80C7 …
4月号、《伸びる筋肉3倍、利他の精神10倍》というタイトル🧘♀ 日常の動きは、力を出して動かしているように感じがちですが、正しく伸ばしながら動くことが出来てようやく全身のパフォーマンスが上がります☝ …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
