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☀️ダッシュ練🏃‍♂️

投稿日:

体軸を意識しながら、股関節の動作練習✊

そこからダッシュの練習です♪
やみくもに走るのではなく、いかに良い刺激を身体に入れるか💡

その魅力をお伝えしながらの外トレーニングでした🌳
秋晴れを肌で感じながら、気持ちの良い時間です🤗

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

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