投稿日：
体軸を意識しながら、股関節の動作練習✊
そこからダッシュの練習です♪
やみくもに走るのではなく、いかに良い刺激を身体に入れるか💡
その魅力をお伝えしながらの外トレーニングでした🌳
秋晴れを肌で感じながら、気持ちの良い時間です🤗
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #セロトニン #自律神経を整える #身体ケア #有酸素運動 #ダッシュ #ウォーキング #ランニング #体軸 #骨軸 #股関節 #股関節トレーニング #スキップ #個別指導 #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
4月からスタートしました大和郷幼稚園でのヨガクラス🌱 年内は、来週27日(水)が最後となります。 1月は 10日・17日・24日 の予定です🎍 忙しない年末年始、グループレッスンながらもぜひマイペース …
日曜日、巣鴨地蔵通り商店街にある施設にて開催された高齢者クラブの活動にお邪魔させて頂きました🌈 以下シェアです💁♀️ ぜひお読みください✨ 【高齢者クラブ🧓🏻👘】 豊島区の高齢者クラブ🍀 …
皆様が年末最後にお身体のお手入れを行い、気持ちよく新年を迎えられますよう、心よりお待ちしております🎄 ⚜️StickCharm⚜️ 目指すは生涯現役の身体 1日10名様 会員制パーソナルジム 《定休》 …
この春から、出張でのヨガクラスが始まりました🌱 大和郷会の皆様、そして地域の皆様とご一緒させて頂きます♪ 4月は無料体験中🧘♀ 次回は26日(水)14:00〜15:00です🌳 皆様にお会いできるのを …
突然ですが、皆様、大声で笑っていますか？？ お腹を抱えて笑う、もしくは泣きたいだけ涙を流す。 感情を表現することは、自律神経の調整にとても大切ですね🧘♀ 身体は、心は、素直に動いているでしょうか …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
