ブログ

☀️ダッシュ練🏃‍♂️

投稿日:

体軸を意識しながら、股関節の動作練習✊

そこからダッシュの練習です♪
やみくもに走るのではなく、いかに良い刺激を身体に入れるか💡

その魅力をお伝えしながらの外トレーニングでした🌳
秋晴れを肌で感じながら、気持ちの良い時間です🤗

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #セロトニン #自律神経を整える #身体ケア #有酸素運動 #ダッシュ #ウォーキング #ランニング #体軸 #骨軸 #股関節 #股関節トレーニング #スキップ #個別指導 #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

小顔スティックサイズ サービス開始のお知らせ

株式会社セルビスタ(事業所:東京都文京区、代表取締役:小島佑司)は、シニア向け4支点運動「スティックサイズ」の専用ジムを、2019年1月・巣鴨にオープン (http://stickcise.com/) …

👷‍♀️リニューアル準備中👷‍♂️

新たな店名【StickCharm】 “チャーム”には”魅力”や”お守り”といった意味があります。 皆様の生涯現役の身体づくりに向 …

✨マッサージチェア✨

光沢のあるゴールドの最新モデルにチェンジしました♪ シートのかたさも程よく、もみ玉がちょうど良いあたりです😊 従来の全身ほぐしチェアと比べて、場所を取らないコンパクトタイプ💡 加えてコスパの良さと、イ …

🏃‍♀️アスリートトレーニング🏃‍♂️

山岳スキーの日本代表、池田美貴選手⛷️❤️‍🔥 5000mのマラソンレースに帯同させて頂きました✊ トレーニングメニューの作成に加え、前日のトレーニングでは、股関節の使い方を基礎から徹底的に練習して臨 …

🧘‍♀腰のハリ🤸‍♀️

「背中で姿勢を保っていて、腹圧の入れ方が分からない」というケースは多いです☝️ 脊柱管狭窄などの腰痛がある方こそ、お勧めしたいスティックサイズ。 全身の繋がりを意識した動きを身につけます😊 年末年始に …