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【タウン誌『すがも』8月号】

投稿日:2020年8月1日

梅雨も明けて、夏本番🌞
連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」では、シニア向けコロナ対策のボランティア活動「コロナウイルス・バスターズ」からの記事をお届けしております💪
その活動の推薦者、豊島区の高野之夫区長への直撃インタビューが大特集‼️
ぜひご覧下さい😊
❗️🔱支援募金8/24まで🔱❗️
クラウドファンディング又は現金書留にて、支援を募っております。引き続き、どうぞ宜しくお願い致します。

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