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🕊️呼吸法で身軽な身体🧘‍♀️

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すっかり秋めいて、夏の疲れがゆるく解かれていく10月の終わり🍂

「呼吸法で不思議と身体が軽くなりました💡」
お客様のそんなお声が続きます♪

心身の余分な力みに気付けたり、マインドコントロールの意味でも役に立つ呼吸法。
唯一自律神経に働きかける方法でもあり、更にその効果を高める横隔膜ほぐし💡

写真のように、肋骨を掴むように指を入れてケアします。
呼吸がしやすいようにアプローチするやり方で、会員様には一度はお伝えしているであろうケア方法です☝️

「どんなだったかな🤔?」
という方、ぜひ遠慮なくお声がけ下さい♪

美味しいものが増える秋🎃
内臓ケアにも繋がりますので、おすすめです♨️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#呼吸法 #呼吸 #自律神経を整える #自律神経ケア #横隔膜 #横隔膜トレーニング #内臓 #胃腸 #整腸 #整腸作用 #身体ケア #身体作り #メンテナンス #デトックス #秋 #季節の変わり目 #食欲の秋 #生涯現役 #スティックチャーム

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