ブログ

禅の姿勢

投稿日：

 

ある骨を使って座るだけで
セロトニンの分泌量が変わる事が
科学的に証明されている🧘‍♀️
.
コロナ社会ストレス社会において
セロトニンの分泌は
自律神経を整える上で必須！
.
座禅科学トレーニング
.

-ブログ

執筆者：

関連記事

❤️心温めて🧡

秋風を感じる今日この頃🤎 身体の怠さを気にされる方が多いです。 心地の良い環境、呼吸、背骨…観察してみる8月の終わりです。 ウットリしてしまう色のケイトウに、遊び心あるお花たち🧡❤️ http://@ …

🎃大和郷ヨガ🧘‍♀️

10月のヨガ、無事に終了致しました♪ 11月は8日・22日・29日 水曜13:30〜14:30 ご興味ある方、お気軽にお声がけください☺️🌱 ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身体 …

🦶足裏ケア🦶

5月イベント、満員御礼にて無事終了致しました♪ 理論的な説明も挟みながら、足裏のセルフケアから全身を連動させる練習まで✊️ ここから、正しい歩き方、そして有酸素運動へと繋げていきたいと思います🏃‍♂️ …

🧘‍♀股関節ほぐし🦵

  ✨🤰産前産後にも🤱✨ 日々、ジムではもちろん、動画にて色々なトレーニングや身体のチェック方法をお伝えさせて頂いております。 チャレンジ系から、すぐにお試し頂けるケア方法まで💡 こちらの動 …

🎐リラクゼーションYOGA🎐

8月のイベントヨガ、終了致しました🧘‍♀️🌻 ヨガと個別トレーニングの併用で、一段と身体の変化が出る会員様を見られることが嬉しく、月に1〜2回ではありますが開催しております♬ 次回はバランス系❤️‍🔥 …

PREV
新潟支部：新規契約施設
NEXT
手と脳の関係