【スティックウォーキング】

投稿日：2020年9月7日

昨年の夏は、避暑地にてスティックウォーキング体験を行いました

心拍数の変化を見ながら、苦手な登り坂の歩き方を見直してみたり、長いスティックでしっかり体幹が使えてるかを確認してみたりと実りある自然ウォーキング

今年の夏は遠方へ出れず、あっという間に過ぎたという方も多いはず。

また気持ちよく自然を感じるツアーなども企画していきたいものです

スティックサイズ

東京都文京区本駒込6-5-4

JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分

080-7056-8869

動画のリンク先

執筆者：stickcise

: 🎄年末年始のお知らせ🎍

営業スケジュールのご案内です💁‍♀️ 年末年始、心身をより一層整え、労りたくなりますね🧘‍♀✨ すでにご予約も入り始めております✊️ ご希望の方は、お早めにどうぞ☺️🍀 また、1月より体制を整え、再ス …

: 🌿7月大和郷ヨガ🧘‍♀️

7月は5日・26日(水) 13:30〜14:30 「ヨガを始めるにも身体が硬くて不安…」そんな方にこそ出て欲しいヨガレッスン🧘‍♀️♪ 月毎に参加の出欠を決められますので、お気軽にどうぞ🌱 ⚜️Sti …

: 🏃‍♀️生涯歩く🏃‍♂️

自身の健康を見直すタイミングっていつでしょう？どこかに痛みが出たら？病院で加齢による診断を受けたら？生涯元気に自分の足で歩くために、歳を重ねて”シニア”を意識し出したら、 …

: 🌱開花🌞

きれいに花開いております✨ 蓮は、強い日差しが大好きだそう♪ 本日お越し頂く皆さま熱中症対策お忘れなく、お気を付けてお越し下さい♪ お待ちしております🌻 スティックサイズ🔸 《パーソナルトレーニング …

: 🔸体力測定🔸

2025年も「生涯現役だより」をお読みいただき、ありがとうございました💌 いつも様々なご感想を頂き、大変励みとなりました✨ 2026新春には、ジムの8年目スタートを記念し、心新たに皆様の体力測定を行い …