ブログ

【スティックウォーキング】

投稿日:2020年9月7日

昨年の夏は、避暑地にてスティックウォーキング体験を行いました🌳☀️
心拍数の変化を見ながら、苦手な登り坂の歩き方を見直してみたり、長いスティックでしっかり体幹が使えてるかを確認してみたりと実りある自然ウォーキング🌻
今年の夏は遠方へ出れず、あっという間に過ぎたという方も多いはず。
また気持ちよく自然を感じるツアーなども企画していきたいものです🍀
🔸スティックサイズ🔸
🏡東京都文京区本駒込6-5-4
🚃JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分
☎️080-7056-8869
動画のリンク先

-ブログ

執筆者:

関連記事

マスクで健康被害

世の中、特に考えもなく周りに同調して マスクをつける癖がついているように感じます。 原始人が服を着たように、ここで時代が変わり マスクありの世の中となるのか… 法律ができるくらいですからね。笑 . . …

⛰️出張トレーニング🏔️

今年度、ジムでのパーソナルトレーニングのみならず、トレイルランニング、ローラースキーのトレーニングで新潟や高尾山などへ行く日数が増えております✊❤️‍🔥 ジムでのご予約枠が埋まりやすくなっておりますの …

🌱夏の楽しみ🌱

なんと✨ 今年も、皆様に楽しんで頂けることになりました🙌 早速、蓮好きの会員様がお気に入りの1枚をお見せ下さいました☺️ 蓮、これからぐんぐん成長します🌞♪ ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生 …

🏃‍♀️アスリートトレーニング🏃‍♂️

山岳スキーの日本代表、池田美貴選手⛷️❤️‍🔥 5000mのマラソンレースに帯同させて頂きました✊ トレーニングメニューの作成に加え、前日のトレーニングでは、股関節の使い方を基礎から徹底的に練習して臨 …

🦵ヒップヒンジ🦵

壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目 NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …