【スティックウォーキング】

投稿日：2020年9月7日

昨年の夏は、避暑地にてスティックウォーキング体験を行いました

心拍数の変化を見ながら、苦手な登り坂の歩き方を見直してみたり、長いスティックでしっかり体幹が使えてるかを確認してみたりと実りある自然ウォーキング

今年の夏は遠方へ出れず、あっという間に過ぎたという方も多いはず。

また気持ちよく自然を感じるツアーなども企画していきたいものです

スティックサイズ

東京都文京区本駒込6-5-4

JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分

080-7056-8869

動画のリンク先

執筆者：stickcise

: 🏃‍♂️走って整える☀️

赤羽にてハーフマラソン♪ 久々のレース、なかなか練習時間を確保出来ず、喘息も出る中でしたが無事完走✊ 走りながら骨軸調整し、坐骨神経痛を見事解消🙌✨ 正しい骨軸で痛みや怪我は抜ける！を体感したレースで …

: 🚶‍♀️歩く練習👣

歩くとき、何を意識しますか？こちらの動きの中では、”肋骨を引き上げて体軸を保つ”ことに集中します✊️ 足が横に開くとき、軸はブレやすくなるので、それをどう食い止めるか💡 簡単 …

: 🏃‍♂️足立5色桜ハーフマラソン🌸

急な夏日となった日曜日🌞 アイスノン、アイスラリー、氷🧊 などの暑さ対策を担いでいざ🏃‍♂️ 無事に完走し、また明日に向けてコンディションを整え中です🏡 ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現 …

: 📱web予約📱

お待たせしておりました、ネットでのご予約を再開させて頂きます❗️ 快適にご利用頂くために、以下お読み下さいませ💁‍♀️ 【操作手順】 ①HP「予約」ページからどうぞ。 ⚠️トップページは工事中の為、ご …

: 👹春は1年の始まり🌸

節を分ける”という意味をもつ節分、もう来週ですね✨ ボケの蕾も(写真は先週)お花の赤い色が見えてきて、花開くのが楽しみな今日この頃です💓 球根が寒さで強さを蓄えるように、身体の手入れをしな …