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🌀嵐の後🌀

投稿日:2022年9月20日

気圧の変化や湿度で気怠さが気になる方もいらっしゃるかもしれません💡

動くことで楽になる♪

身体が自然と動きたくなる習慣で、より快適に過ごせます🧘‍♀

まだ風が残り、お足元滑りやすい中ですが、皆様のお越しをお待ちしております🙏✨
お気をつけてどうぞ🌱

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
📱webサイトリニューアル中📱
☎️080-7056-8869

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