ウォーキング練習
投稿日：2023年1月26日
寒くて縮こまる季節…だからこそ
️
外へ出て「歩き」の練習です
※細かい姿勢調整をするため、サングラスです
骨軸、足裏、靴、インソール…
色々な改善点をクリアしていき、そこからは実際にリズムに乗って歩く動作練習
動画でチェックしながら何度も歩きます。
道ゆく方に
「何してるの？歩くことを教えてくれるの⁈」とお声がけ頂きました♪
そうです、歩きの見直し
♪
自分の身体をコントロールするって楽しいですね
StickCharm
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
公式HP、2月公開
080-7056-8869
#姿勢改善 #姿勢 #骨軸 #運動物理 #歩く #ウォーキング #リズムトレーニング #有酸素運動 #ミトコンドリア #脳活性 #脳活 #自律神経を整える #生涯現役 #巣鴨 #千石 #大和郷
執筆者：stickcise
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