投稿日：2023年7月18日
新たな生涯現役アイテム「鉄棒」。
懐かしいですね♪
動画は、股関節90度で足の反動を一切使わない地味にキツめな動きです😇
スティックサイズも”握る”という手先の動作を大切にしています。
脳活性に役立ちます🧠
ぶら下がるだけでも、普段刺激のいきづらい背骨の調整になります✨
「久々に逆上がりをやってみたい✊」
「懸垂に挑戦したい💪」
そんなリクエストにお応えして、導入致しました🤩
呼吸の浅くなるような暑さが続きます🌻
いつもと違った刺激で、胸を広げてみませんか🎐✨
⚜️StickCharm⚜️ ️
〜目指すは生涯現役の身体〜
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#鉄棒 #懸垂 #ぶら下がり #逆上がり #握力 #脳トレ #脳活 #トレーニング #コンディショニング #コンディショニングトレーニング #コンディショニングトレーナー #機能改善 #身体作り #パーソナルジム #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
振動を入れながら、胸のストレッチ🧘♀ 背中スイッチも刺激して、朝のスタートを快適にします🌱✨ 台風も近付いてきておりますので、天候で不調の出やすい方は、予防としても目覚めのコンディショニングをオスス …
生涯現役だより4月号では、小島トレーナーもハマっているダンスについて🕺 踊りで身につくアイコーディネーション能力に触れさせて頂きました♪ また、お悩みの声の多い「胡座」姿勢についても💡 お写真は、染井 …
本年の生涯現役トレーニング 無事に終了致しました✊️ まずは、ジムに足をお運び頂いた皆様、改めて感謝申し上げます✨ 「長く歩いても痛みが出なくなった♪」 「お尻の感覚が分かってきた🙌」 「食事の管理、 …
2019年の営業を無事終了しました。 . 本年度、1560回のパーソナルトレーニングを行いました。 50分の限られた時間の中で、必ず身体を良くしたい！ この純粋な想いだけを持ち、無我夢中でお仕事をさせ …
『「幸福寿命」を目指すスティックサイズ』というタイトルで、代表小島が高齢者の為のエクササイズ「スティックサイズ」を創り上げるまで、そしてこのエクササイズにかけた想いを綴らせて頂きました。 まだまだ若輩 …
2026/07/05
2026/07/05
2026/07/05
2026/06/07
2026/06/07
