投稿日：2023年10月5日
アスリートの外練✊
持久力UPのため、どれだけパワーを出力できるかなどの練習をします❗️
競技に出ない人には関係ない…？と思いがちかもしれませんが、当ジムでは”歩く”の見直しをされている方、多いです💡
どこかをかばってアンバランスに歩いていたり、本来使いたい箇所を使わずに、歩けば歩くほど痛みを悪化させていたり…
1人でウォーキングはなんとなく恥ずかしい…という方も、トレーナーと一緒なら始めやすいと好評です☺️
気になる方は、ぜひお声がけ下さい♪
お散歩やウォーキングに最適な秋の季節に始めてみませんか🌱
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#歩く #ウォーキング #お散歩 #お散歩日和 #健康 #脳活性 #自律神経を整える #自律神経ケア #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #有酸素運動 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #動作改善 #パーソナルトレーニング #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
お盆はまとまったお身体ケアのチャンス✊️✨ 連休恒例となりつつある連日のトレーニング挑戦者、楽しみにお待ちしております🥰 そして、予約についてご案内です🙏 8月よりweb予約改善のため、そしてHP再構 …
健康の贈り物🥰 オリジナルの箱に スティックと想いを込めて…❤️ 手に渡ったときの 喜ぶお顔を思い浮かべながら梱包します♪ ⚜️StickCharm⚜️ 目指すは生涯現役の身体 1日10名様 会員制パ …
stickcise 【東京新聞 Tokyo Web】 本日朝刊に掲載して頂きました 巣鴨発「コロナウイルス・バスターズ」始動⚜️ こちらの記事は、web版でもお読み頂けます👴🏻👵🏻 https: …
習得の仕方も人それぞれ、「事細かに説明が欲しい」「目で見本を見た方が体現しやすい」など違いますね。 その方に合わせ、習得しやすいアウトプットを心がけております✊️ 特にローイングエルゴは、身体の動きに …
22日の冬至も過ぎ、昼間のお日様Timeものびていきますね🌞 2021年もあと1週間。 年賀状書きや大掃除、色々と大詰めになりがちな年末シーズン💨 捗らせるためにも、合間合間のケアを🧚♀♪ 週末はだ …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
