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🌱WELL GOOD☀️

投稿日:

昨年末ドクターエア( @doctorair_official )から公開された、ウェルネス情報メディア”WELL GOOD”。
毎日を健康に豊かに過ごしたい人を応援すべく、小島もオフィシャルトレーナーとしてインタビューを受けさせていただきました。

60代でフルマラソン3時間半の方も!生涯現役の身体作り

テーマはずばり、アクティブシニア✊❤️‍🔥


熱く語らせて頂きました。
(メニュー内スペシャルインタビュー)

皆様、ぜひご覧くださいませ♪

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#ドクターエア #ウェルネス #情報 #サイト #ウェルグッド#オフィシャルトレーナー #テーマ #アクティブシニア #生き甲斐 #生涯現役 #小島佑司 #スペシャル #インタビュー #インタビュー記事 #健康 #秘訣 #パーソナルトレーニングジム #スティックチャーム

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