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⛰️出張トレーニング🏔️

投稿日:2024年6月11日

今年度、ジムでのパーソナルトレーニングのみならず、トレイルランニング、ローラースキーのトレーニングで新潟や高尾山などへ行く日数が増えております✊❤️‍🔥

ジムでのご予約枠が埋まりやすくなっておりますので、定期予約をご希望の方はお早めにお声がけ頂けますと幸いです🙏✨

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

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