投稿日：2021年7月29日
肩甲骨が立つことを「立甲(りっこう)」と言います。
日常動作の全ての動きで、体幹からパワーが出せることが望ましく、もちろん姿勢改善にも繋がります。
写真のように腕を上げたとき、連動して肩甲骨が浮き出ていると、腕の根っこの肩甲骨(体幹)から使えているということです💡
正しい骨軸を攻略すると、関節に負荷をかけず、姿勢が整うことによる内臓の活性化にも繋がります💪
前習え！
学生時代の号令が懐かしいですね☺️
ぜひお試し下さい♬
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
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執筆者：stickcise
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