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🦆タウン誌『すがも』🦆

投稿日:2021年9月11日

9月号は、【生涯現役で生きるということ】について✨
身体作りのポイントをご紹介しております🧚‍♀

次号からは、皆様の「生涯現役の秘訣」をお送りしたいと思います♪
どうぞ楽しみに😊

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

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