ブログ

【スティックウォーキング】

投稿日:2020年9月7日

昨年の夏は、避暑地にてスティックウォーキング体験を行いました🌳☀️
心拍数の変化を見ながら、苦手な登り坂の歩き方を見直してみたり、長いスティックでしっかり体幹が使えてるかを確認してみたりと実りある自然ウォーキング🌻
今年の夏は遠方へ出れず、あっという間に過ぎたという方も多いはず。
また気持ちよく自然を感じるツアーなども企画していきたいものです🍀
🔸スティックサイズ🔸
🏡東京都文京区本駒込6-5-4
🚃JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分
☎️080-7056-8869
動画のリンク先

-ブログ

執筆者:

関連記事

🌳大和郷ヨガ🧘‍♀️

大和郷会のヨガサークルが昨年の春にスタートし、丸1年が経ちました🌷 しばらくの間、かおり先生にガイドをお願いしておりましたが、この4月より担当インストラクターを工藤に戻させて頂きました🙏 ご一緒する皆 …

柔軟性&筋力のバランスチェック✊️

この手のテストはたくさんありますが、思い立ったらすぐ実践できるシリーズです✊️✨   立ち上がった時は、足裏をついた直立姿勢で大丈夫です🙆‍♀️ ネットで調べると、「寿命を調べるチェック❗️ …

『新型コロナウイルスを知るための本』📙

コロナウイルス・バスターズの冊子は、少しずつですが皆様にお読み頂いております☺️ 以下、シェアです。ぜひお読みください🍀 昨年の夏、クラウドファンディングにてたくさんのご支援を賜り完成しました『新型コ …

🔅ドクターエア🔅

@doctorair_official オフィシャルトレーナーとして、商品紹介に参加させて頂きました。 テレビ朝日「じゅん散歩」の通販枠にて📺 運動に抵抗感のある方が、おひとりでも踏み出すきっかけとな …

高齢者クラブ参加

日曜日、巣鴨地蔵通り商店街にある施設にて開催された高齢者クラブの活動にお邪魔させて頂きました🌈 以下シェアです💁‍♀️ ぜひお読みください✨ 【高齢者クラブ🧓🏻👘】 豊島区の高齢者クラブ🍀 …