【スティックウォーキング】

投稿日：2020年9月7日

昨年の夏は、避暑地にてスティックウォーキング体験を行いました

心拍数の変化を見ながら、苦手な登り坂の歩き方を見直してみたり、長いスティックでしっかり体幹が使えてるかを確認してみたりと実りある自然ウォーキング

今年の夏は遠方へ出れず、あっという間に過ぎたという方も多いはず。

また気持ちよく自然を感じるツアーなども企画していきたいものです

スティックサイズ

東京都文京区本駒込6-5-4

JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分

080-7056-8869

動画のリンク先

執筆者：stickcise

: 免疫力を高めたい人へ　質問はこちらから

「こじマッチョの健康手帳」を連載させて頂いている、『タウン誌すがも』は10月に100号スペシャルを迎えました今年の春からコロナ対策についての記事が続いておりましたが、10月からこじマッチョの健康話が …

: 🟢デトックスヨガ🟡

7月、梅雨はどこへ…という暑さが続き、身体のだるさやお腹周りの不調を感じている方が多いようです🌀 冷房で隠れた冷えも出やすい季節こそ、自力で内側から汗を出したいものです🌱 今月のヨガは、内臓にアプロー …

: ✨🐅新年のご挨拶🐅✨

新年あけましておめでとうございます⛩ StickCharm代表の小島佑司です。いつも応援してくださる皆様、ありがとうございます。鍛練家小島佑司は、人生を長い巻物として考えております。新年は365 …

: 🎍2024🎍

新年明けましておめでとうございます✨ …とは言いにくい幕開けとなった元旦の震災。これ以上の被害が出ないことを祈るばかりです。そして、皆様、代表小島の故郷を案じてご連絡いただき、心温まる思いです🙏 …

: 🧘‍♀️骨盤ヨガ🧘‍♂️

6月26日(月)10:30〜11:30 かおり先生による骨盤ヨガ♪ 工藤トレーナーもアシスタントについて、みっちりしっかりケアさせて頂きます❤️ あぐらをかくと腰が丸まったり、膝が上がりすぎて座りづら …