投稿日：2024年8月27日
生涯現役だよりで以前お伝えした「深部体温」を意識する呼吸法や腸刺激を行いました♪
動きはゆっくりながら、じわじわと汗をかき、ご参加される方の身体の弱点に合わせた内容で動いていきました🧘♀️
来月は少々パワー系で企画中🤸♀️
お楽しみにどうぞ❤️🔥
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#8月 #ヨガ #ヨガレッスン #イベント #少人数制 #セミパーソナル #少人数制ヨガ #機能改善 #ストレッチ #トレーニング #コンディショニング #メンテナンス #パーソナルトレーニングジム #生涯現役 #スティックチャーム #巣鴨 #千石 #大和郷
執筆者：stickcise
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代表の小島が、下記サイトの監修者に選出されました。 定期的に健康記事の監修を行います。 https://fineplus.dr-air.com/partner/yuji-kojima
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