投稿日：2023年11月9日
11月23日祝日のヨガイベント🧘♀️
今回は「初めての太陽礼拝」。
ジムでの室内開催となりますが、本来は太陽への感謝の祈りのシークエンス♬
たまには部屋を出て好きな場所で、近くの公園で、旅先の景色の中で、登山の途中で…
その清々しさに呼吸の変化も実感できるのではないでしょうか🌱
動画ではアレンジを加えていますが、基本の動きを覚えたら、自分の好きな動きを身体の声にあわせて足していけるようになります♬
今回、ありがたいことに早々満員御礼となりました🙏
皆様のリクエストに応えて、次々企画していきたいと思います🧘♀️
やってみたいテーマなどありましたら、お気軽にお声がけ下さい🤗
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#太陽礼拝 #ヨガ #少人数制ヨガ #セミパーソナル #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
6月11日(日)、滝野川公園で開催されるウォーキングイベントにて講師を務めさせて頂きます✊️ ジムでは室内トレーニングがメインとなるため、以前よりリクエストの多かったウォーキングイベントです🏃♂️ …
心が温まる自然色🍁 木苺の大きな葉が陽に照らされて、ますます暖かみを演出してくれています🌞✨ 季節を感じる空間で、心身リフレッシュのお手伝いをさせて頂きます🧘♂♬ 年末に向けて忙しなく感じる方も多い …
肩甲骨が立つことを「立甲(りっこう)」と言います。 日常動作の全ての動きで、体幹からパワーが出せることが望ましく、もちろん姿勢改善にも繋がります。 写真のように腕を上げたとき、連動して肩甲骨が浮き出て …
本年の生涯現役トレーニング 無事に終了致しました✊️ まずは、ジムに足をお運び頂いた皆様、改めて感謝申し上げます✨ 「長く歩いても痛みが出なくなった♪」 「お尻の感覚が分かってきた🙌」 「食事の管理、 …
はる画伯(@haruichi_s )のファンとして、オリジナルTシャツを作って頂きました🙌✨ 本日はテレパシーなのか💓お揃い♪ 手描きの絵の温かみがとても好きで、色使いもお気に入りです😊 トレーニング …
2024/04/29
2024/04/24
2024/04/05
2024/03/21
2024/03/17
