「 月別アーカイブ：2021年07月 」 一覧

次のお花も、明日の朝には開きそうです… ちなみに花開くのは、約3日間程度。 そして、花びらが散ると、写真のように。(2&3枚目) 「これは何ですか？」と聞かれることがありますが、こちらはタネ …

今回ご登場頂きますのは、ジムに飾られている鯛の絵の作者、はるいち画伯( @haruichi_s )でございます お父様とご一緒に汗を流した後の記念撮影♪   そして言わずもがな、 …

トレーニングや健康系の本のみならず、日々の鍛錬に影響する多ジャンルの本を読むようにしています️ 漫画も含め、話題になっているものや、ご縁のあった本はとにかく手に取る 今回は、子育て本 会 …

今日も暑くなりそうですね♪ 朝清掃を終え、ひとっ走り 身体の毒素を流して、今週もシャキッとスタートです ご来店頂く皆様 水分補給をお忘れなく、お気を付けてお越し下さい スティックサイズ …

ゲリラ豪雨に見舞われた週末でしたが、素敵に開花してくれました 蕾が開いたら約3日間 蒸し暑い空気を一気に静めてくれます‍ 大きな葉っぱの中央は台(うてな)と言って、お釈迦様の揃った足跡のよう …

足の付け根は全く映っていませんが、こちらは股関節ケア ポイントは、かかとの骨を当てることそうすることで、大腿骨(太ももの骨)が動き、股関節まで刺激が入ります 車のワイパーのように、左右に降りま …

なんと素敵な蓮でしょう    いつもお世話になっている駒込の勝林寺様( @kubotajyuei )から、お届け頂きました ※HPはこちら　https://www.mannen-syou …

七夕のお空を意識したウェアで四股踏み 梅雨らしいお天気が続きますが、お気に入りを身にまとい、きつめのトレーニングも笑顔でやり切り 皆様が、ご自身のワクワクに向けて毎日過ごせるよう、スティックサ …

いよいよオリンピック直前ということで、今号は五輪特別回 小島トレーナーの友人アスリート、カヤックフォア日本代表　水本圭治選手をご紹介させて頂きました 巣鴨の大正大学を卒業されており、長崎にて …

  突然ですが、100歳で歩くご自身を想像できますか？ その年齢で元気にご自身の足で歩くためには、「しゃがむ⇆立つ動作」が必須になります 今回使用しているストレッチポール。メジャーな …